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CHECK UP
E OBIETTIVI
Perdere peso? Tonificare? Performance sportiva? Qualsiasi sia il tuo obiettivo insieme possiamo raggiungerlo. Per farlo dobbiamo in primo luogo analizzare le tue condizioni fisico-atletiche ed eventuali problematiche da tenere in considerazione.
02
WORKOUT
PLAN
Stabilito il tuo obiettivo, costruiamo un percorso
di allenamento cucito sulle tue esigenze. Sarai sempre seguito da un Personal Trainer dedicato.
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ANALISI
RISULTATI
Durante il percorso monitoriamo i risultati raggiunti e ottimizziamo gli allenamenti in base ai tuoi progressi. Ci aggiungiamo anche una buona dose di motivazione e festeggiamenti! 😁
dimagrimento, tonificazione, performance sportive, riabilitazione, allenamento in gravidanza e post parto.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, insieme possiamo raggiungerlo.
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I VANTAGGI
Aiuta la circolazione
grazie all’alternanza tra frequenza cardiaca elevata e moderata, l’allenamento ad altà intensità (HIIT) se ben praticato e senza esagerare rafforza il sistema cardiovascolare
Tonifica tutto il corpo
grazie al tipo di esercizi proposti in cui si intervalla attività anaerobica e aerobica, vengono attivati e stimolati vari muscoli, viene a limitarsi la perdita muscolare e di massa magra
Aumenta il metabolismo
Questa tipologia di allenamento fa bruciare calorie sia durante la sessione che nelle ore successive
Stimola il buon umore
Oltre al lavoro di prevenzione, l’allenamento funzionale ad alta intensità stimola uno sviluppo elevato di beta–endorfine
Il cambiamento inizia oggi
BASTA RIMANDARE
Vuoi capire come un percorso di allenamento personalizzato possa essere la strada da percorrere verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi?
Allora è tempo di fissare il primo appuntamento in Overflow: eseguiremo un’ anamnesi delle tue condizioni fisico-atletiche e proverai un allenamento one to one con uno dei nostri Personal Trainer!
Il Responsabile tecnico di Overflow Studio è il Triatleta Giacomo Galliani
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Ecco cosa pensano
persone che scelgono di vivere al 100%, superando i propri limiti e prendendosi cura del proprio benessere a 360 gradi.
#OVERFAMILY
Un nuovo modo di vivere
L'ALLENAMENTO
NON HAI VINCOLI
Puoi acquistare un allenamento o un pacchetto di lezioni e non esistono abbonamenti vincolanti
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Ti alleni su appuntamento in base alla tua agenda prenotandoti dalla nostra app.
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